Aktuelle Yoga-Klassen
Wenn du an einer meinen Yoga-Klassen teilnehmen möchtest, werde ich individuell auf deine Stärken und Bedürfnisse eingehen und dich auf deinem Weg begleiten, um deine Ziele zu erreichen.
Du bist neu beim Yoga? Bist unsicher, ob Yoga zu dir passt? Und fragst dich, was Yoga mit dir macht?
Hier ein paar gute Gründe um es mal mit Yoga zu probieren.
Yoga in dein Leben zu integrieren, kann dein Leben positiv beeinflussen. Achtsam ausgeführte Körperübungen, Meditationen, Atemübungen und Selbstreflexion helfen uns dabei, unseren Körper, unsere Gefühls- und unsere Gedankenwelt wahrnehmen und besser verstehen zu lernen. So können wir ein tieferes Verständnis für uns Selbst aufbringen und uns wertvolle Techniken aneignen, die uns dabei helfen den Herausforderungen des Alltags mit mehr Leichtigkeit entgegen zu treten.
Kräftigende sowie sanfte Körperübungen stärken, stabilisieren und strecken die Muskulatur, mobilisieren Gelenke, lockern Verspannungen auf, fördern die Durchblutung, regen Kreislauf und Verdauung an und richten die Wirbelsäule wieder auf. So können kleinere wie größeren Wehwehchen wieder zur Heilung finden und du dich aufrecht, selbstbewusst und stark durch dein Leben bewegen.
Yoga ist für alle Menschen möglich und machbar.
Buch jetzt deine erste Yoga für Anfänger Klasse.
Hi, ich bin Romana.
"Yoga und Berge sind mein Weg zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit."
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin und Bergwanderführerin. Ich liebe Bewegung in den unterschiedlichsten Formen und verbringe meine Zeit am liebsten draussen in der Natur.
Ein gesunder, gut funktionierender und schmerzfreier Körper, sowie ein klarer und ruhiger Geist sind mir dabei sehr wichtig und von unschätzbarem Wert.
Dieses Gefühl - gesund, bei vollen Kräften, beweglich, flexibel und stabil im Geist und im Körper zu sein - ist einzigartig. Dieses Gefühl möchte ich dir gerne mit meinen Yoga-Klassen und Yoga-Retreats näher bringen.
Ich freu mich darauf, von dir zu hören.
